Icyoga vous propose des stages et des ateliers spécifiques pour améliorer son bien-être physique et mental sur son lieu de travail.
Ces stages et ateliers sont adaptables à tous et le format est ajustable. Faites-moi part de vos besoins !
Yoga :
- Rire Ensemble!!
- Améliorer les troubles ostéo-articulaires
- Se dynamiser, retrouver son énergie
- Retrouver son équilibre
- Agir sur son sommeil
- Gérer son stress
- Comprendre ses émotions et se libérer de son anxiété
- Se détendre et retrouver un état de bien-être
- Revenir à soi pour mieux aller vers les autres
- Découvrir la yogathérapie : développer ses ressources et ses capacités pour agir sur soi
Postural Ball®:
- Découvrir le Postural Ball®
- Renforcement musculaire
- Abdos fessiers
- Équilibre
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« Pendant le cours, on travaille en profondeur, le physique et le mental, chacun pour soi mais ensemble… On ne voit pas le temps passer! On sort avec le sourire, on se sent bien, stable, tonique, souple et détendu ! » Professeur de yoga, cavalière et acrobate rêveuse,...
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