Le yoga du rire est une expérience.
Facile, accessible, immédiat et efficace, il repose sur un rire dit « sans raison ».
Le rire, tel qu’il est pratiqué à l’Institut Français du Yoga du Rire & du rire Santé bénéficie des dernières connaissances médicales. La proximité de Fabrice Loizeau, Directeur et formateur de l’institut et sa proximité avec le fondateur, le Docteur Indien Madan Katari lui permet d’actualiser sans cesse la méthode et de développer des outils efficaces, validés et ludiques.
Les participants n’ont pas besoin d’avoir un sens de l’humour, ni de talent particulier. Les débutants vont rapidement passer d’un rire simulé à un rire spontané et libérateur. Avec l’entraînement, le rire ne sera plus stimulé.
Le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel !
Le Yoga du rire utilise des mouvements spécifiques du corps pour changer l’état d’esprit. C’est pourquoi les séances sont dynamiques.
La pratique régulière développe une attitude mentale qui aide les gens à mieux faire face aux défis quotidiens, à renforcer leurs capacités, à développer un mental positif. Le Yoga du rire favorise la santé, améliore les pensées positives, rend heureux et favorise les valeurs humaines : pratiquer le rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel, tout simplement !
Souvent de puissants changements interviennent, comme une plus grande ouverture aux autres et au monde, vers davantage de bienveillance pour soi et pour les autres, mais aussi vers davantage de recul.
Comment se déroule un cours de yoga du Rire ?
Pratiquez et vous le saurez!
La séance dure une heure, ponctuée d’un temps d’échauffements du corps et des cordes vocales, suivi de belles et généreuses partie de Rires, combinant des respirations yogiques (Pranayama) et des étirements doux . Elle se finit par un moment de relaxation et une méditation guidée.
Vous entrerez dans un monde baigné de positif et de bienfaits, presque magique!!!
Attention, des contre-indications existent! Contactez-moi pour les connaitre.
Habituellement pratiqué en groupe, les séances peuvent aussi s’adapter en cours individuel de yogathérapie.
Le Yoga du rire utilise des mouvements spécifiques du corps pour changer l’état d’esprit. C’est pourquoi les séances sont dynamiques.
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