« Nous vivons dans une culture qui n’est pas joyeuse, une culture dans laquelle on invente de nombreuses choses pour nous divertir, pour s’amuser ; on nous offre partout des petits morceaux de dolce vita ». Mais « cela n’est pas la joie, car la joie n’est pas une chose que l’on achète au marché : c’est un don de l’Esprit ».

Voici un extrait d’une des méditations que le Pape François lègue à l’Humanité, suggérant de regarder en soi-même, en se demandant : « Comment est mon cœur ? Est-il pacifique, est-il joyeux, est-il dans la consolation ? ».

Cette introduction à ma newsletter, je la tiens de la dernière newsletter de l’Arche de St Antoine où j’anime régulièrement mes stages dans cette magnifique maison d’accueil. Beaucoup d’entre -vous qui sont venues en stage avec moi la connaisse, beaucoup souhaitent la connaitre ! Avec moi, ce sera en juillet 2026 !

Ce mois-ci, je voulais vous parler du sel de la vie…
Il y a dans nos vies des instants qui échappent au calcul, des moments de grâce qui n’ont pas besoin d’être spectaculaires pour être essentiels. Ce sont eux que l’on appelle le sel de la vie. Des instants de joie gratuite dans le quotidien, comme un clin d’œil de l’Esprit…

Des fragments de lumière !

Mais d’ailleurs, d’où vient cette expression ? Au sens littéral, le sel est ce qui relève un plat, ce qui donne de la saveur. Au sens figuré c’est ce qui donne de la saveur à la vie, ce qui la rend précieuse et mémorable.

Il y a dans cette expression, une invitation à ralentir, à prêter attention. Le sel de la vie, c’est peut-être ce qui révèle notre existence : une odeur d’enfance, un sourire dans la rue, une chanson jamais entendue. Tout ce qui fait appel à nos sens, à notre sensorialité, sans artifice, sans artefact ! Des choses simples, mais qui ont le pouvoir d’allumer en nous une étincelle.

C’est cela, la joie vraie : celle qui ne s’impose pas, mais qui surgit, discrète et puissante.

Cette expression, je l’ai découverte par au livre de Françoise Héritier en a fait un petit livre inspirant (Le Sel de la vie, 2012), une sorte d’inventaire des moments qui donnent sens et goût à notre passage sur terre. Elle y écrit d’ailleurs :

« C’est ce qui fait que la vie vaut d’être vécue. »

Ce livre m’a été offert par une de mes stagiaires de yoga, qui le tenait elle même d’une autre stagiaires de yoga…et que je prête à mes élèves… Une histoire de sororité ! Elles se reconnaitront … Le bonheur de la transmission !

Oui, on parle souvent de bonheur, parfois comme d’un but lointain à atteindre. Mais la joie, peut se cacher là, dans l’instant présent. Dans une lumière de fin d’après-midi, dans le regard d’un ami, dans le partage, dans un mouvement, un geste, une posture, une respiration, une pratique de yoga ou de méditation …

Le monde a soif de sens, et chacun de nous peut devenir ce sel discret, mais essentiel. À la manière d’un don : invisible souvent, mais profondément transformant.

Alors, pourquoi ne pas s’y entraîner un peu ?

Et si, dès aujourd’hui, tu notais chaque soir un moment de ta journée qui a mis un peu de sel dans ta vie ? Rien de spectaculaire : juste une goutte de joie pure, brute, vraie à goûter ! … « Un kiff »… Laissons l’Esprit raviver en nous la joie d’exister !