Et si la liberté ne prenait pas de vacances ?

Pendant les deux mois d’été, je t’ai invité(e) à ralentir, à prendre plus de temps pour toi, à être plus à l’écoute de tes besoins profonds.
Peut-être as-tu réussi à créer des moments de calme, de recul, de plaisir ou de clarté. Peut-être as-tu goûté à un peu plus de paix intérieure, de légèreté, de liberté d’être.
Maintenant que la rentrée s’installe doucement, le rythme s’accélère.
Que fais-tu de ce temps que tu t’es offert ?
Les obligations reprennent. Mais cela ne signifie pas que tu dois refermer cette parenthèse de présence à toi-même.
Et si c’était justement le moment de continuer sur cette voie ?
De faire de ce que tu as commencé cet été un engagement durable envers toi-même ?

Te sentir libre, c’est…

Te donner le droit d’être pleinement toi.
C’est peut-être ne pas répondre tout de suite aux appels ou aux e-mails,
ou oser dire non à ce qui t’épuise.

C’est t’immerger dans l’art, partir marcher dans la nature, méditer,
ou simplement prendre un bain sans être interrompu(e).

C’est t’offrir cette paix intérieure qui te permet d’habiter ton être dans toute sa grandeur.
Car la liberté, ce n’est pas un lieu ni un moment — c’est un état d’être, que tu peux choisir chaque jour.

Et si tu commençais par respirer ?

Tu peux retrouver cette sensation de liberté à travers un geste simple :
la respiration consciente.

Inspire le calme, la tranquillité, l’espace.
Expire les peurs, la colère, les tracas, les jugements, la sensation de manque.

Inspire la confiance, la paix, les possibilités infinies.
Expire les limitations, les croyances qui t’enferment, les attentes extérieures.

Chaque jour, accorde-toi quelques minutes pour respirer de cette manière.

C’est une façon puissante de te reconnecter à ta liberté intérieure, de t’ouvrir à plus grand que toi, et de choisir consciemment comment tu veux habiter ta vie.

Ton intention du jour

Je cultiverai ma sensation de liberté et je choisirai des activités qui me procurent du bonheur.
J’habiterai mon être dans toute sa grandeur, dans toute son amplitude.

Et si cette rentrée devenait l’occasion d’honorer pleinement qui tu es ?

Ce que tu as touché pendant l’été peut t’accompagner toute l’année.

Il te suffit de rester à l’écoute… et de continuer à faire de la place à ce qui te fait du bien.